El Niño Deportista

 

 

 

 

El sistema músculo-esquelético del niño crece y se modela por:

 

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-         Factores hereditarios (genes)

-         Factores nutricionales (alimentación)

-         Factores mecánicos ( fuerzas que interactúan en el hueso

          , modelan y orientan las articulaciones ) 

-          Factores  endocrinos (hormonas)

 

 

El deporte (en el niño es sinónimo de juego) es la actividad física más saludable para el normal desarrollo y crecimiento del niño. Controlar que el gesto deportivo, que modelará su sistema músculo- esquelético, no sea repetitivo o unilateral es muy importante en las etapas de crecimiento.

 

Así lo ideal sería realizar varios deportes y no solo uno es una buena manera de que el esqueleto del niño no se adapte a una sola actividad.

 

 

¿TENEMOS UN FUTURO DEPORTISTA?

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 Un aumento de las cargas de entreno en un niño en crecimiento  puede provocar efectos nocivos en su sistema osteomuscular; sobrecargas en huesos y articulaciones, patología insercional (tensón –hueso), etc.…

 

 Antes de practicar un deporte de forma intensiva es necesario realizar una valoración médico deportiva y podológica.

 

 

El deporte debe ser genérico, equilibrado y adaptado al las diferentes etapas de crecimiento y maduración del niño.

EL NIÑO NO ES UN ADULTO PEQUEÑO (Aristóteles)

 

 

 

 

     

 

 

 

           DEPORTE & ENTRENAMIENTO

 

 

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El entrenamiento físico regular, estimula el desarrollo de todos los órganos y sistemas ( desarrollo                   físico-psíquico), además mejora   significativamente su fuerza, potencia aeróbica, habilidad básica

          y la coordinación.

La activiad física regular no solo es buena sino también necesária.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     VALORACIÓN PODOLÓGICA

 

 

El estudio podológico consiste en la valoración global de la extremidad inferior (morfológica), control biométrico y análisis estático y dinámico del pie mediante sistemas que cuantifican la huella plantar; distribución plantar de las cargas, centro de presiones y progresión de las presiones plantares durante la marcha o gesto deportivo.

 

 

 

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CALZADO DEPORTIVO

 

 

Cada deporte tiene su calzado en función del gesto deportivo, superficie de juego y tipo de pie.

El calzado tiene que adaptarse al pie, no solo en su forma sino en su función y  además ayudarlo en el gesto deportivo.

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Un calzado inadecuado al deporte, superficie de juego o a la forma del pie puede ser fuente de sobrecargas y lesiones, a veces a distancia del pie (rodilla o cadera).

Se debe prestar atención al sistema de sujeción  (cordón) y al tipo de calcetín.

 

Copyright © Jose A. Macón Hernangómez

 

 

 

 

 

 

 

 

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