DISECCIÓ DEL CALÇAT PER CARRERA-RUNNING

 

 

EL CORTE O PALA 

 

És la part que adapta la sola i l'entresola al peu, permetent que el calçat esportiu s'adapti a la funcionalitat dinàmica del peu durant la carrera.

Podem dividir-la en:

 

-          Plantilla interior

-          Forro

-          Contrafort

-          Sistema de tancament o lligament

 

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LA PLANTILLA INTERIOR

 

La plantilla interior té una gran importància per ser l' element que es troba en contacte directe sota el peu.

 

Les característiques dels materials que la formen i el seu gruix, estaran intimament lligades a l'estrategia que cada fabricant hagi pensat respecte: 

 

-          a l'absorció d'impactes, inclosos materials amortiguants i cassoleta.

-          al control de la fricció entre el mitjó i la superfície de la plantilla.

-          al sistema de transpiració i eliminació de la suor.

 

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La plantilla ha d'estar unida pero no enganxada a la sola, per tal de poder substituir-la o sencillament ventilar-la i netejar-la. 

 

Una de les maneres més factibles de personalitzar el calçat és dissenyar una plantila per cada peu i individu, cosa que ja estem fent els PODÒLEGS que ens dediquem al peu de l'esportista. D'aquesta manera estariem més a prop d'un calçat molt més personalitzat, més funcional... menys estàndar. A més a més, tindriem una fórmula per prevenir, en determinats esports i individus, les lesions més freqüents.

 

 

 

 

 

EL FORRO

 

Les característiques del teixit de tancament dependran del tipus d'activitat a la que va dirigit el calçat. Tenint en compte:

 

-          El confort climàtic a l'interior de la vamba, segons la temperatura exterior i la generada pel propi peu. Ha de permetre l'evaporació de la suor, en sentit unidireccional. En el calçat tipus trail, ha de crear una barrera externa protectora que impedeix la penetració de l'aigua a l'interior del calçat.

 

-          Capacitat d'adaptar-se als canvis de volum que pugui sofrir el peu, tan pel propi moviment com per la dilatació o aport sanguini que necessiti. 

 

-          Aportació al control del movimient mitjançant el disseny dels elements externs, moltes vegades per fer bonic, que juntament amb els cordons ajudena la correcta subjecció del peu sobre la vamba. 

 

-          Protecció en zonas de major exposició a traumatismes, per exemple la puntera en el calçad per córrer en terreny irregular.

 

Cuidado y protecció de les costures internes que poden produir punts de fricció, tan a nivel dèrmic com en sobresortints ossis.

 

 

LA TRASERA O CONTRAFUERTE

 

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Debemos prestar especial atención a esta parte del calzado en lo que se refiere a su altura, anchura, dureza y protección del tendón de Aquiles.

 

 

La altura y  anchura dependerán de la morfología del pie, y por tanto, de la horma que el fabricante haya utilizado para ese tipo de calzado. 

 

 

Es importante señalar la distinción entre la horma del calzado para mujer y la del hombre, que en casos concretos y por la morfología del pie, nos puede ir muy bien para aconsejar a un hombre un calzado deportivo de mujer o viceversa.

 

 

 La rigidez del contrafuerte, como ya hemos apuntado, forma parte de aquel sistema de confinamiento del talón que en presencia de cierta hiperlaxitud nos ayudará a mejorar el trabajo de absorción que realiza la grasa plantar de nuestro talón. Además de presentar una escotadura en la zona del tendón de Aquiles, suficientemente  protegida  y acolchada para evitar una irritación en esta parte, mientras realizamos el movimiento de flexo extensión del pie.

 

 

 

SISTEMA DE CIERRE O ACORDONAMIENTO

 

 

El cordón es el único elemento del calzado que permite personalizar éste al pie.

Según el tipo de fibras y su entrelazado obtendremos un cordón con más o menos elasticidad, lo cual es importante para asegurar un perfecto cierre y sujeción del pie al calzado según  los cambios volumétricos del pie en función del esfuerzo y las condiciones climáticas.

 

 

Es importante regular la presión del cordón sobre el empeine. Aquí juega un papel importante la lengüeta, que tiene que estar lo suficientemente acolchada para que la distribución de las presiones queden bien repartidas sobre el empeine.

 

En condiciones de frío, el volumen del pie no será el mismo al comienzo de la carrera que pasados unos minutos, cuando el aporte sanguíneo es mucho mayor y dilata al pie. 

 

 

Por lo tanto, es recomendable reajustar el cordón para no crear puntos de presión sobre zonas del empeine que no están muy protegidas por la piel. 

 

 

Normalmente el calzado de carrera destinado a entreno suele llevar un cordón de sección transversal redonda y de fibras más elásticas que el calzado de carrera para competir tipo racer, donde el cordón es plano y poco elástico.

 

La sección del cordón esta relacionado con la mayor o menor facilidad de que se desate el nudo que hemos realizado. Así es más fácil que se deshaga el nudo con un cordón cilíndrico que con uno plano.

 

Otro punto interesante, que tiene que ver con el reparto de las presiones que ejerce el cordón con el empeine, es si el calzado dispone de ojetera tradicional o el sistema de presillas. Las presillas regulan de una forma mucho más simple las presiones en todo el recorrido del cordón por el empeine que las ojeteras tradicionales. Esto es fundamental cuando pensamos en la elasticidad del cordón y el cambio de volumen del pie, de forma que existirá un auto ajuste de las presiones por el deslizamiento del cordón entre las presillas de sujeción.

 

La conjunción de todos estos elementos permitirá, un mejor ajuste del calzado deportivo al pie y esa sensación “guante”  de confort y comodidad, que todo buen corredor tanto desea..

 

                                                                                                                                       Copyright © Jose A. Macón Hernangómez

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